Sem conseguir se olhar no espelho, empresária muda rotina e perde mais de 50 kg com treino e dieta no Acre

“Nas fotos de antes me acho feia. Eu praticamente não tirava fotos quando era gorda, não gostava nem queria me olhar no espelho, Deus me livre. Agora sou fã das câmeras. As roupas de antes eu doei todas”, relata.

O ganho de peso começou após a gravidez da filha, hoje com 5 anos. Durante a gestação Vera engordou 35 quilos. Nos dois anos seguintes ela amamentou a filha e conta que não fez nenhuma dieta ou exercício. Pelo contrário, comia de tudo e não se preocupava com a saúde.

No entanto, decidiu mudar e procurou vários nutricionistas, mas não obteve resultado. Começou uma dieta por conta própria e chegou aos 89 kg. Foi então que decidiu tentar o funcional. Não demorou muito para que ela percebesse os resultados positivos. Em um ano e meio emagreceu 32 quilos.

‘Diziam que eu não ia conseguir’

“Eu era magra e engordei durante a gravidez. No começo, a mudança foi muito difícil, pois eu tenho uma rotina, sou casada, tenho uma filha pequena que também tem de ir para aula. Mas, quando você vai vendo a perda de peso, vai vendo os resultados, isso te incentiva a continuar, a gente vai ficando motivada”, afirma.

Logo quando começou o treino funcional, Vera chegava a correr 800 metros e cansava. Hoje, corre 27 km tranquilamente, participa de corridas esportivas em Rio Branco e faz trilhas e musculação.

“As pessoas diziam que eu não ia conseguir. Foi uma mudança radical. As pessoas acham que se alimentar bem é comer sanduíche toda noite e não é isso. Você tem que comer o que faz bem para o seu corpo e te deixe satisfeito.

A maior parte das piadinhas eram feitas em casa mesmo, pelas irmãs. Mas, a empresária diz que nunca ouviu deboches na rua ou no local de trabalho. Ela explica que todas as irmãs são gordas devido a uma tendência genética da família do pai. A irmã mais pesada chega aos 125 kg, segundo ela.

Rotina começa às 4 horas da manhã

Mas antes de alcançar os 57 quilos, Vera afirma que sofreu muito com a mudança alimentar e a rotina pesada de treinos diários. Ela conta que acorda às 4h da manhã, toma café e às 5h15 já está no treino. No cardápio, a empresária cortou o refrigerante, salgados, doces e sanduíches.

“Antes de tudo a pessoa precisa ter força de vontade, a pessoa tem que querer emagrecer. Não adianta você se matar de malhar, chegar em casa e comer o dobro do que você perdeu. O emagrecimento está na mente, é preciso que a pessoa mude a mentalidade”, avalia.

“No começo eu sofri, chorava muito, passei vontade de comer as coisas. Mas, sempre tentei ser positiva, sempre lembrava que era isso que eu queria”.

Apesar de o processo de perda de peso ter mais de um ano, a empresária relata que algumas pessoas ainda ficam chocadas com a mudança e chegam a perguntar se ela tomou remédio para emagrecer.

“Tem gente que não me reconhece e quando vê as fotos no Facebook manda mensagem perguntando como emagreci e se tomei remédio. Eu sempre digo que quem toma remédio para emagrecer jamais vai conseguir fazer um treino intenso como eu faço, não adianta. A pessoa não vai emagrecer de forma saudável”, finaliza.